Introducción
He creado el curso que yo habría querido tener durante la crianza de mis hijos, de hecho sigo usándolo a diario.
Un curso de 8 semanas para revitalizarte totalmente, 7 semanas de prácticas con meditaciones guiadas y una semana de prácticas de respiración, en la que cada semana tienes una nueva meditación guiada.
Este curso esta creado para cuidar de los padres en las etapas de más estrés, para crear armonía y paz en toda la familia.
Beneficios
El curso de meditación son herramientas para restaurarte en la crianza tiene múltiples beneficios, entre los que se encuentran:
- Regular el sistema nervioso.
- Restaurar tu cuerpo de forma natural entrando en estados de profunda calma.
- Reequilibrio mental y energético.
- Aumento de la energía y fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Equilibrio emocional, ayuda a controlar la reactividad.
- Aumentar la serotonina y la oxitocina.
- Mejora la concentración, creatividad e intuición.
- Reducir la ansiedad y el insomnio, ayuda a combatir y eliminar adicciones, traumas y fobias.
¿Qué voy a aprender?
✓ A restaurarte para tu día a día.
✓ A respirar correctamente y relajarte profundamente.
✓ A meditar a través de sencillas prácticas guiadas y crear nuevas creencias o redes neuronales.
✓ A recargar tus pilas
✓ A entender que es eso de la conciencia de la que tanto se habla.
✓ A sentir el éxtasis de forma natural.
Contenido del curso
- 7 meditaciones guiadas por suniti
- 12 videos explicativos
- Apuntes de cada lección
- 3 videos explicativos sobre el trabajo de respiración o un botiquín de emergencia
- 1 audio para las prácticas
Estas meditaciones están creadas para restaurarte a nivel físico, emocional, mental y de conexión espiritual.
Duración del curso
- 7 semanas de prácticas de meditaciones guiadas, cada semana practicas una nueva meditación.
- 1 semana de prácticas de trabajo de respiración. Total 8 semanas.
- La prácticas son de una duración de entre 15 min a máximo 30 min.
Introducción
He creado el curso que yo habría querido tener durante la crianza de mis hijos, de hecho sigo usándolo a diario.
Un curso de 8 semanas para revitalizarte totalmente, 7 semanas de prácticas con meditaciones guiadas y una semana de prácticas de respiración, en la que cada semana tienes una nueva meditación guiada.
Este curso esta creado para cuidar de los padres en las etapas de más estrés, para crear armonía y paz en toda la familia.
Beneficios
El curso de meditación son herramientas para restaurarte en la crianza tiene múltiples beneficios, entre los que se encuentran:
- Regular el sistema nervioso.
- Restaurar tu cuerpo de forma natural entrando en estados de profunda calma.
- Reequilibrio mental y energético.
- Aumento de la energía y fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Equilibrio emocional, ayuda a controlar la reactividad.
- Aumentar la serotonina y la oxitocina.
- Mejora la concentración, creatividad e intuición.
- Reducir la ansiedad y el insomnio, ayuda a combatir y eliminar adicciones, traumas y fobias.
¿Qué voy a aprender?
✓ A restaurarte para tu día a día.
✓ A respirar correctamente y relajarte profundamente.
✓ A meditar a través de sencillas prácticas guiadas y crear nuevas creencias o redes neuronales.
✓ A recargar tus pilas
✓ A entender que es eso de la conciencia de la que tanto se habla.
✓ A sentir el éxtasis de forma natural.
Contenido del curso
- 7 meditaciones guiadas por suniti
- 12 videos explicativos
- Apuntes de cada lección
- 3 videos explicativos sobre el trabajo de respiración o un botiquín de emergencia
- 1 audio para las prácticas
Estas meditaciones están creadas para restaurarte a nivel físico, emocional, mental y de conexión espiritual.
Duración del curso
- 7 semanas de prácticas de meditaciones guiadas, cada semana practicas una nueva meditación.
- 1 semana de prácticas de trabajo de respiración. Total 8 semanas.
- La prácticas son de una duración de entre 15 min a máximo 30 min.