La danza siempre ha sido un acompañante de la cultura, la religión y la tradición, es una expresión del cuerpo, muchos danzan como una medicina en su sentido más puro para conectar cuerpo, mente y espíritu. La danza religiosa era común en las antiguas civilizaciones primitivas, guiadas por chamanes, con el propósito de entrar en trance.

La Danza Esencial es un método de meditación en movimiento que fusiona diferentes técnicas para hacer un viaje hacia la consciencia. Respiración consciente, danza meditativa y meditación guiada – Yoga Nidra, son los pilares del programa de Danza Esencial.

Cada paso está creado para poder experimentar la transcendencia en cualquiera de las diferentes etapas, está diseñado para personas de occidente con técnicas milenarias de oriente, es muy sencillo de practicar y sus beneficios se notan a muy corto plazo.

Cuando usas la danza como una meditación, no hay mente, estás totalmente inmerso en la danza.

Con el Curso Online de Danza Esencial: Conecta tu cuerpo, mente y espíritu descubrirás un viaje sanador donde entramos en la presencia, vaciamos la mente, soltamos emociones y el cuerpo se libera. Una invitación para ir hacia la esencia, poder sanar y encontrarte con la paz.