Danza Esencial
Danza Esencial
¿Qué es la danza esencial?
*Danza Esencial™* es un método creado por *Suniti María Jurado* que integra respiración consciente, Yoga Vinyasa Flow, movimiento intuitivo, meditación y herramientas de autoconocimiento en una experiencia diseñada para regular el sistema nervioso, liberar tensiones y reconectar con tu esencia.
No es una clase de baile.
Es un viaje interior donde el cuerpo se convierte en un lenguaje y el movimiento en un camino para expresar, transformar e integrar aquello que necesita ser escuchado.
El método
Cada encuentro sigue un recorrido progresivo que prepara el cuerpo, la mente y la energía para vivir una experiencia profunda de transformación.
Respiración consciente
Comenzamos con una introducción teórica y práctica para comprender cómo la respiración influye en el sistema nervioso, las emociones y el bienestar. Aprenderás herramientas para regularte y conectar con el momento presente.
Yoga Vinyasa Flow
Una práctica de movimiento consciente que despierta la energía vital, libera tensiones y prepara el cuerpo para el viaje interior.
Centramiento
A través del sonido de instrumentos chamánicos y diferentes dinámicas de presencia, entramos en un estado de mayor conexión, silencio y apertura.
El método
Cada encuentro sigue un recorrido progresivo que prepara el cuerpo, la mente y la energía para vivir una experiencia profunda de transformación.
Respiración consciente
Comenzamos con una introducción teórica y práctica para comprender cómo la respiración influye en el sistema nervioso, las emociones y el bienestar. Aprenderás herramientas para regularte y conectar con el momento presente.
Yoga Vinyasa Flow
Una práctica de movimiento consciente que despierta la energía vital, libera tensiones y prepara el cuerpo para el viaje interior.
Centramiento
A través del sonido de instrumentos chamánicos y diferentes dinámicas de presencia, entramos en un estado de mayor conexión, silencio y apertura.
Danza Esencial™
Con los ojos cerrados y los pies firmemente anclados a la tierra, la música guía un movimiento libre e intuitivo que permite liberar emociones retenidas, desbloquear la energía y favorecer que vuelva a fluir de forma natural. No hay pasos que aprender ni coreografías que seguir; el cuerpo encuentra su propio lenguaje y expresa aquello que necesita ser transformado.
Acompañamiento energético e individual
Durante toda la experiencia, *Suniti acompaña personalmente el proceso de cada participante*, ofreciendo un acompañamiento cercano e intuitivo.
A través del trabajo energético, la presencia consciente, el contacto respetuoso cuando es adecuado y técnicas inspiradas en la interpretación, facilita el desbloqueo de emociones, la apertura de la voz como canal de expresión y la liberación de bloqueos energéticos que puedan estar limitando el flujo natural de la persona.
Como parte de su práctica, y para quienes resuenen con este enfoque, también puede integrar el trabajo con *Registros Akáshicos*, ofreciendo una guía personalizada.
Durante la sesión canalizo la información necesaria para el grupo y acompaño de forma personalizada el proceso de cada participante durante toda la práctica.
Finalizamos con una profunda sesión de Yoga Nidra para regular y resetear el sistema nervioso, favoreciendo la integración de la experiencia.
Como cierre, un Tarot de Autoconocimiento nos ayuda, a través de su simbolismo, a comprender e integrar con mayor consciencia todo lo vivido durante la sesión.
Como parte de su práctica, y para quienes resuenen con este enfoque, también puede integrar el trabajo con *Registros Akáshicos*, ofreciendo una guía personalizada.
Durante la sesión canalizo la información necesaria para el grupo y acompaño de forma personalizada el proceso de cada participante durante toda la práctica.
Finalizamos con una profunda sesión de Yoga Nidra para regular y resetear el sistema nervioso, favoreciendo la integración de la experiencia.
Como cierre, un Tarot de Autoconocimiento nos ayuda, a través de su simbolismo, a comprender e integrar con mayor consciencia todo lo vivido durante la sesión.
Más que bienestar, una profunda sensación de coherencia interior.
Cuando conciencia, mente, energía, emociones y cuerpo se alinean, emerge de forma natural la claridad, la vitalidad y la conexión con tu propósito.
